Priklausomybė – tai ne vien blogas įprotis ar silpna valia. Tai nematomas pančiai, kurie pamažu sukausto žmogaus protą, jausmus ir gyvenimą. Alkoholis, narkotikai, azartiniai lošimai, socialiniai tinklai, maistas ar net darbas – visa tai gali tapti priklausomybe, kai prarandame pusiausvyrą, kontrolę ir save. Tačiau svarbiausia žinia yra ši: išsilaisvinti įmanoma. Ir kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo to, kur šiandien yra, gali žengti pirmą žingsnį į tikrą, sąmoningą, laisvą gyvenimą.
Kas yra laisvė?
Laisvė – tai gebėjimas rinktis sąmoningai. Laisvė – tai gyvenimas be slaptos kaltės, be nuolatinės vidinės kovos, be slėpimosi nuo savęs ar kitų. Kai tampame priklausomi, laisvė išslysta iš mūsų rankų – nebesirenkame mes, renkasi priklausomybė. Ji tampa mūsų šeimininke, o mes – jos tarnais.
Laisvė nuo priklausomybių nėra tik susilaikymas nuo tam tikro elgesio. Tai – gilus, vidinis virsmas. Tai – pažintis su savo skausmu, baimėmis ir troškimais. Tai – pasiryžimas gyventi kitaip, net jei tai sunku. Laisvė reikalauja drąsos. Bet ji taip pat dovanoja viltį, ramybę ir tikrą džiaugsmą.
Kiekvienas žingsnis yra svarbus
Išsilaisvinimo kelias nėra tiesus ar greitas. Tai procesas, kurį sudaro mažyčiai, bet labai reikšmingi žingsniai:
Pripažinimas. Niekas neprasideda, kol nepripažįstame problemos. Tai nėra silpnumas – tai stiprybės ženklas.
Pagalbos ieškojimas. Mes nesame vieni. Egzistuoja bendruomenės, terapijos, artimųjų palaikymas – viskas, kas gali padėti atsitiesti.
Atsakomybė. Išsilaisvinimas neįvyksta atsitiktinai. Tam reikia sąmoningo apsisprendimo, darbo su savimi, kantrybės ir atkaklumo.
Atleidimas sau. Priklausomybė dažnai palieka kaltės ir gėdos jausmus. Bet laisvės kelias prasideda tada, kai leidžiame sau gyti – be smerkimo, su meile sau.
Kas laukia už priklausomybės ribų?
Už priklausomybės tamsos slypi tikra šviesa – gyvenimas, kuriame vėl galime džiaugtis rytais be savigraužos, kurti sveikus santykius, atrasti save iš naujo.
Laisvė nuo priklausomybių grąžina mums tai, kas buvo prarasta: savigarbą, tikslą, viltį, autentiškumą.
Įsivaizduok save žmogumi, kuris nebėra valdomas impulso, kuris vėl jaučia ramybę savo viduje. Tas žmogus – ne kažkas kitas. Tai TU. Tai gali būti tavo ateitis, jei tik pasirinksi ją kurti.
Pabaigai: viltis visada stipresnė už baimę
Kiekvienas gali išsilaisvinti. Nėra „per vėlu“, nėra „per silpna“, nėra „nebeįmanoma“. Priklausomybė nėra tapatybė – tai būklė, kurią galima keisti. Ir net jei šiandien jautiesi įstrigęs, rytojus gali būti kitoks.
Svarbiausia – tikėti. Savimi. Keliu. Ir tuo, kad esi vertas laisvės.
Laisvė nuo priklausomybių – tai ne tik galimybė gyventi. Tai galimybė gyventi pilnai, tikrai ir sąmoningai.
