Ar kada nors suabejojai savo gebėjimais? Ar sustojai, kai galėjai eiti toliau, tik todėl, kad trūko pasitikėjimo savimi? Jei taip – tu ne vienas. Milijonai žmonių kasdien kovoja su vidiniais balsais, kurie sako: „Tu nesugebėsi“, „Tu nepakankamai geras“, „Tai ne tau“. Tačiau tiesa ta, kad kiekvienas žmogus turi begalinį potencialą. Vienintelis dalykas, kurio reikia – tikėjimas savimi.
Kas yra tikėjimas savimi?
Tikėjimas savimi – tai gilus įsitikinimas, kad esi vertas, kad gali įveikti iššūkius, kad turi jėgų augti, mokytis ir siekti svajonių. Tai ne pasipūtimas ar arogancija – tai tylus, bet tvirtas pasitikėjimas savo verte ir gebėjimais, net kai aplinkybės nėra palankios.
Kodėl tikėjimas savimi yra toks svarbus?
Jis lemia tavo veiksmus.
Kai tiki savimi, tu imiesi veiksmų, net jei nežinai visų atsakymų. Tu nesėdi nuošaly, laukdamas „tobulo momento“, o kuri galimybes pats.
Jis padeda įveikti baimę.
Tikėjimas savimi nesunaikina baimės, bet suteikia drąsos eiti pirmyn nepaisant jos.
Jis traukia sėkmę.
Žmonės, kurie tiki savimi, spinduliuoja pozityvumą, drąsą ir ryžtą. Tokie žmonės traukia kitas stiprias asmenybes, galimybes ir sėkmę.
Jis stiprina atsparumą.
Net kai susiduri su nesėkme, tikėjimas savimi padeda atsikelti, pasimokyti ir judėti pirmyn.
Kaip ugdyti tikėjimą savimi?
1. Pradėk nuo savęs pažinimo
Skirk laiko suprasti, kas tu esi, ko trokšti, ko bijai. Kuo geriau save pažinsi, tuo lengviau bus išsigryninti vertybes ir tikslus.
2. Maži žingsniai – dideli pokyčiai
Nebūtina per naktį tapti pasitikinčiu savimi žmogumi. Kiekvienas mažas pasiekimas – tai plyta tavo tikėjimo pamatuose.
3. Bendrauk su žmonėmis, kurie tave palaiko
Atsisakyk toksiškų ryšių. Ieškok žmonių, kurie tiki tavimi, kurie mato tavo stipriąsias puses net tada, kai pats jų nematai.
4. Nebijok klysti
Klaidos – ne silpnumo ženklas, o augimo dalis. Kiekviena nesėkmė – tai pamoka, vedanti prie sėkmės.
5. Primink sau savo pergales
Vesk „pergalių žurnalą“ – užrašyk visus momentus, kai tau pavyko, kai įveikei baimę, kai kažką padarei geriau nei tikėjaisi. Grįžk prie šio sąrašo, kai pradėsi abejoti savimi.
Tikėjimas savimi keičia gyvenimą
Didžiausi pokyčiai prasideda ne išorėje, o tavo viduje. Kai pradedi tikėti, kad esi vertas daugiau – tavo pasaulis ima keistis. Tu kitaip kalbi, kitaip elgiesi, kitaip mąstai. Tu nebebijai būti matomas, išsakyti savo nuomonės, siekti savo svajonių.
Niekas kitas negali tavimi tikėti labiau nei tu pats. Kuo dažniau rinkis tikėjimą vietoj abejonės, drąsą vietoj baimės, veiksmą vietoj laukimo. Ir net jei pradžioje tas tikėjimas bus vos rusenanti žarija – saugok ją. Maitink ją mažais pasiekimais, šiltais žodžiais sau, meile sau. Laikui bėgant, ši žarija įsiplieks į ugnį, kuri nušvies visą tavo kelią.
Tikėk savimi. Tu gali daugiau nei manai.
